【人体胆固醇正常值】胆固醇是人体内一种重要的脂类物质，它在细胞膜构建、激素合成以及胆汁生成中起着关键作用。然而，当血液中的胆固醇水平过高时，可能会增加患心血管疾病的风险。因此，了解人体胆固醇的正常范围对于维护健康具有重要意义。
胆固醇主要分为两种类型：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），通常被称为“坏胆固醇”；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），则被称为“好胆固醇”。此外，还有总胆固醇（TC）和甘油三酯（TG）等指标，也是评估血脂水平的重要参考。
以下是对人体胆固醇正常值的总结：
| 项目 | 正常范围 | 单位 |
| 总胆固醇（TC） | <5.2 mmol/L | mmol/L |
| 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） | <3.0 mmol/L | mmol/L |
| 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） | >1.0 mmol/L（男性） >1.2 mmol/L（女性） | mmol/L |
| 甘油三酯（TG） | <1.7 mmol/L | mmol/L |
需要注意的是，不同年龄、性别、身体状况及家族病史的人群，其理想胆固醇水平可能有所不同。例如，糖尿病患者或有心血管疾病风险的人群，医生可能会建议更严格的控制目标。
此外，生活方式对胆固醇水平有显著影响。均衡饮食、规律运动、避免吸烟和限制酒精摄入，都是维持胆固醇水平在正常范围内的有效方法。
总体而言，定期检查血脂水平，并根据个人情况调整生活习惯，是预防和管理高胆固醇血症的关键措施。如有异常，应及时咨询专业医生，制定个性化的健康管理方案。
