【体重指数计算公式是什么】体重指数，也称为身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI），是衡量一个人体重是否健康的一个常用指标。它通过身高和体重的关系来判断个体的体重状态，适用于大多数成年人。以下是关于体重指数计算公式及其分类的详细说明。
一、体重指数计算公式
BMI 的计算公式如下：
$$
\text{BMI} = \frac{\text{体重（kg）}}{\text{身高（m）}^2}
$$
其中：
- 体重：以千克（kg）为单位；
- 身高：以米（m）为单位；
例如：一个身高1.75米、体重68公斤的人，其BMI为：
$$
\text{BMI} = \frac{68}{1.75^2} = \frac{68}{3.0625} ≈ 22.2
$$
二、BMI 分类标准
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI 可分为以下几个类别：
| BMI 值范围 | 分类 | 说明 |
| < 18.5 | 体重过轻 | 可能营养不良或代谢问题 |
| 18.5 – 24.9 | 正常范围 | 健康体重，风险较低 |
| 25 – 29.9 | 超重 | 有患慢性病的风险 |
| ≥ 30 | 肥胖 | 高风险，需注意健康问题 |
三、注意事项
虽然BMI是一个简单有效的工具，但它并不能完全反映一个人的健康状况。例如，肌肉量较多的人（如运动员）可能BMI偏高，但并不意味着他们不健康。因此，建议结合体脂率、腰围、运动习惯等多方面因素综合评估健康水平。
四、总结
体重指数（BMI）是衡量体重与身高关系的重要指标，计算公式为“体重除以身高的平方”。根据BMI值可以大致判断一个人的体重状态，但不应作为唯一依据。保持健康的生活方式，合理饮食与适量运动才是维持良好身体状态的关键。
