【乳酸高有何危害】乳酸是人体在无氧代谢过程中产生的一种有机酸，正常情况下，乳酸在体内会通过肝脏和肾脏进行代谢并排出体外。但当乳酸生成过多或代谢能力下降时，血液中乳酸浓度就会升高，这种情况称为“乳酸酸中毒”。乳酸高不仅是一种生理异常，还可能引发一系列严重的健康问题。
以下是乳酸高的主要危害总结：
一、乳酸高的危害总结
| 危害类型 | 具体表现 | 说明 |
| 代谢紊乱 | 乳酸堆积导致血液pH值下降，出现酸中毒 | 酸中毒会影响细胞功能，严重时可危及生命 |
| 器官功能受损 | 肝脏、肾脏等代谢器官负担加重 | 长期高乳酸可能导致器官功能减退 |
| 心血管系统影响 | 心率不齐、血压下降、心肌收缩力减弱 | 可能引发休克或心脏骤停 |
| 神经系统症状 | 头晕、嗜睡、意识模糊甚至昏迷 | 乳酸堆积影响大脑供能，造成神经功能障碍 |
| 糖尿病并发症风险增加 | 特别是使用二甲双胍的患者 | 二甲双胍可能抑制乳酸代谢，增加乳酸酸中毒风险 |
| 运动后不适感增强 | 肌肉酸痛、疲劳感明显 | 运动时无氧代谢增加，乳酸积累更快 |
二、乳酸高的常见原因
1. 剧烈运动：短时间内高强度运动导致无氧代谢增加。
2. 缺氧状态：如心衰、肺部疾病、休克等。
3. 药物影响：如二甲双胍、某些抗病毒药物。
4. 肝肾功能异常：代谢能力下降，乳酸无法及时清除。
5. 感染或炎症：如败血症、严重感染等。
三、如何预防和处理乳酸高？
- 合理运动：避免过度剧烈运动，逐步提升耐力。
- 控制基础疾病：如糖尿病、心脏病、慢性肾病等。
- 定期体检：尤其是长期服用二甲双胍的患者。
- 及时就医：若出现头晕、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就诊。
四、结语
乳酸高虽然不是一种常见病症，但其潜在危害不容忽视。了解乳酸高的成因和危害，有助于我们更好地预防和应对相关健康问题。如有疑虑或症状，建议咨询专业医生进行评估与治疗。
