【身高180厘米的标准体重】对于身高180厘米的人来说，标准体重是一个重要的参考指标，有助于判断身体是否健康、是否存在肥胖或偏瘦的风险。不同国家和地区的计算方法略有差异，但普遍采用的是世界卫生组织（WHO）的BMI指数法，以及一些更贴近实际的公式。
一、标准体重的计算方式
1. BMI指数法
BMI = 体重（kg） / 身高²（m）
正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
对于身高180cm（1.8m），对应的正常体重范围为：
- 最低：18.5 × 1.8² ≈ 60.3 kg
- 最高：24 × 1.8² ≈ 77.7 kg
2. 中国标准体重公式
标准体重（kg）= 身高（cm）－105
身高180cm的标准体重为：180－105 = 75 kg
3. 美国标准体重公式
男性标准体重 = 56.2 + 1.41 × (身高cm－152)
身高180cm的男性标准体重约为：56.2 + 1.41×28 ≈ 92.3 kg
4. 哈里斯-本尼迪克特公式（估算基础代谢率）
虽然主要用于计算热量消耗，但也可辅助判断体重是否合理。
二、不同体型下的标准体重参考
| 身高（cm） | BMI正常范围（kg） | 中国标准体重（kg） | 美国标准体重（kg） | 备注 |
| 180 | 60.3 – 77.7 | 75 | 92.3 | 健康范围较广，需结合体脂率等综合评估 |
三、总结
身高180厘米的人，标准体重通常在60公斤到80公斤之间，具体数值因个体差异而异。建议结合BMI指数、体脂率、肌肉量等因素进行综合判断。保持健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，才是维持理想体重的关键。
