【委中穴准确位置】在中医理论中，穴位是人体经络系统的重要组成部分，对于调理身体、治疗疾病具有重要作用。其中，“委中穴”是足太阳膀胱经的重要穴位之一，常用于缓解腰背疼痛、下肢麻木等症状。为了帮助大家更清晰地了解该穴位的准确位置，本文将通过与表格的形式进行说明。
一、委中穴的基本信息
中文名称：委中穴
英文名称：Weizhong (BL40)
所属经络：足太阳膀胱经
定位方法：位于膝后腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱之间
作用：舒筋活络、清热利湿、缓解腰痛、改善下肢血液循环
适用症状：腰痛、坐骨神经痛、下肢酸麻、关节炎等
二、委中穴的准确位置描述
委中穴位于人体膝关节后方的“腘窝”内，具体来说，是在膝后横纹的中点处。这个位置可以通过以下方式找到：
1. 坐姿或仰卧位：屈膝90度，膝盖后方形成一个“人”字形的凹陷区域。
2. 触摸法：用手指沿着膝盖后侧的肌肉线条滑动，找到最明显的凹陷处，即是委中穴。
3. 参考标志：在膝后横纹中点，可触及到两个肌腱之间的凹陷处，即为委中穴。
三、委中穴的位置图示（文字描述）
| 部位 | 描述 |
| 膝关节 | 膝后部，靠近大腿与小腿连接处 |
| 腘窝 | 膝后方形成的凹陷区域 |
| 肌腱 | 股二头肌腱与半腱肌腱之间 |
| 穴位位置 | 膝后横纹中点，两肌腱之间 |
| 感觉 | 按压时有酸胀感，有时会向腿部放射 |
四、使用建议
- 委中穴可通过针刺、艾灸、按摩等方式进行刺激。
- 使用时应注意卫生，避免感染。
- 若有严重腰腿疼痛或其他疾病，建议在专业医师指导下操作。
五、总结
委中穴作为足太阳膀胱经的重要穴位，其准确位置对于针灸和推拿治疗具有重要意义。通过掌握其具体定位方法，可以更好地发挥该穴位的保健与治疗作用。无论是日常保健还是病症调理，了解并正确使用委中穴都是一项实用的技能。
如需进一步了解其他穴位或相关治疗方法，欢迎继续关注。
