【什么是低温症】低温症（Hypothermia）是指人体核心体温低于正常范围的一种疾病，通常发生在长时间暴露在寒冷环境中时。当身体无法维持正常的体温时，就会发生低温症，严重时可能危及生命。了解低温症的成因、症状、预防和治疗方法对于保护自身和他人的健康至关重要。
一、
低温症是一种由于身体热量流失过多，导致核心体温下降到危险水平的状况。它常见于寒冷天气中，尤其是在风雪、水中或潮湿环境下。低温症的症状从轻微的颤抖到意识模糊甚至昏迷不等。及时识别和处理是关键，防止病情进一步恶化。
预防措施包括穿着保暖衣物、保持干燥、避免长时间暴露在寒冷中，并学习基本的急救知识。一旦发现低温症迹象，应立即采取行动，如将患者转移到温暖环境、使用毛毯覆盖、提供温热饮品（非酒精类），并尽快寻求专业医疗帮助。
二、表格：低温症的关键信息
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 当人体核心温度降至35°C以下时，称为低温症。 |
| 常见原因 | 长时间暴露在寒冷环境中、淋雨、水中、风寒、穿得不够暖、年老体弱者等。 |
| 典型症状 | 发抖、皮肤冰冷、意识模糊、言语不清、心跳缓慢、呼吸浅慢、严重时昏迷。 |
| 高风险人群 | 老年人、婴幼儿、酗酒者、患有慢性疾病的人、户外工作者等。 |
| 如何判断 | 检查体温，若低于35°C，结合症状判断是否为低温症。 |
| 紧急处理 | 将患者移至温暖环境，脱去湿衣服，用毛毯包裹，提供温热饮品（非酒精类），避免直接加热皮肤。 |
| 何时就医 | 出现意识丧失、呼吸微弱、心跳停止等情况时，应立即拨打急救电话。 |
| 预防措施 | 穿着保暖衣物、保持干燥、避免长时间暴露在寒冷中、学习急救知识。 |
通过了解和掌握这些信息，可以有效预防和应对低温症，保障个人和他人的安全。
