【什么是肺气虚】肺气虚是中医常见的一种证候，指的是肺脏功能减弱，导致肺气不足。肺主气、司呼吸，还具有宣发肃降、通调水道等功能。当肺气不足时，身体会出现一系列症状，如气短、乏力、易感冒等。
肺气虚在临床上常与慢性呼吸道疾病、体虚体质的人群有关，属于中医“虚证”中的一种。了解肺气虚的表现、成因和调理方法，有助于更好地维护肺部健康。
一、肺气虚的定义
肺气虚是指肺的功能减退，肺气不足，表现为呼吸功能减弱、防御能力下降等。它属于中医“气虚”范畴，多因久病耗损、劳累过度、饮食不节或年老体衰等因素引起。
二、肺气虚的主要表现
| 症状 | 具体表现 |
| 呼吸异常 | 气短、喘息、说话无力 |
| 体倦乏力 | 容易疲劳，活动后加重 |
| 易感冒 | 抵抗力差，反复感冒 |
| 咳嗽 | 干咳或少痰，夜间加重 |
| 面色苍白 | 脸色无华，唇色淡白 |
| 语言低微 | 说话声音小，气息不足 |
三、肺气虚的常见病因
| 病因 | 说明 |
| 久病伤肺 | 如慢性支气管炎、肺结核等长期消耗肺气 |
| 劳累过度 | 长期体力或脑力透支，耗损肺气 |
| 饮食不当 | 过食生冷、油腻，影响肺的宣发功能 |
| 年老体衰 | 随着年龄增长，肺气自然衰退 |
| 情志失调 | 长期情绪压抑或焦虑，影响肺气运行 |
四、肺气虚的调理方法
| 调理方式 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃补气食物，如山药、红枣、莲子、黄芪等 |
| 药物治疗 | 可服用补肺气的中药，如人参、党参、黄芪等（需在医生指导下使用） |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适度锻炼 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑 |
| 中医保健 | 可通过艾灸、按摩等手段调理肺经穴位 |
五、肺气虚与肺阴虚的区别
| 项目 | 肺气虚 | 肺阴虚 |
| 主要表现 | 气短、乏力、易感冒 | 干咳、口干、盗汗 |
| 痰液 | 清稀或无痰 | 稀少或黏稠 |
| 舌象 | 舌淡苔薄 | 舌红少苔 |
| 脉象 | 脉弱 | 脉细数 |
| 治疗方向 | 补气为主 | 滋阴润燥为主 |
总结
肺气虚是一种常见的中医证候，主要表现为呼吸功能减弱、免疫力低下等症状。其成因多样，包括久病、劳累、饮食不当等。调理肺气虚应从饮食、生活习惯、药物等方面入手，同时注意区分肺气虚与肺阴虚，以便对症调养。若症状明显，建议及时就医，由专业中医师辨证施治。
