【什么是善存多维元素片】善存多维元素片是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体日常所需的多种维生素和矿物质。它由美国辉瑞公司（Pfizer）旗下的品牌“善存”（Centrum）生产，广泛应用于全球多个国家和地区。该产品适用于饮食不均衡、营养摄入不足或有特殊健康需求的人群。
善存多维元素片的配方通常包括维生素A、B族维生素、C、D、E、K，以及钙、铁、锌、镁等矿物质，旨在帮助维持身体的正常功能和整体健康状态。不同版本的产品可能根据人群（如成人、儿童、孕妇等）进行调整。
善存多维元素片主要成分总结
| 成分 | 功能 | 适用人群 |
| 维生素A | 支持视力、免疫系统和皮肤健康 | 一般人群 |
| B族维生素（B1、B2、B6、B12等） | 能量代谢、神经系统功能 | 一般人群 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 | 一般人群 |
| 维生素D | 钙吸收、骨骼健康 | 一般人群 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 | 一般人群 |
| 维生素K | 血液凝固、骨骼健康 | 一般人群 |
| 钙 | 骨骼和牙齿健康 | 一般人群 |
| 铁 | 血红蛋白合成、预防贫血 | 女性、孕妇、缺铁人群 |
| 锌 | 免疫系统、伤口愈合 | 一般人群 |
| 镁 | 神经和肌肉功能、能量代谢 | 一般人群 |
使用建议
善存多维元素片一般建议每日服用一次，随餐服用效果更佳。具体剂量和使用方式应遵循产品说明或医生建议。虽然这类补充剂有助于弥补日常饮食中的营养缺口，但不应替代均衡饮食。
此外，长期或大剂量服用某些维生素（如维生素A、D）可能会引起不良反应，因此建议在专业指导下使用。
总结
善存多维元素片是一种综合性的维生素和矿物质补充剂，适合日常生活营养不足的人群。其成分全面，有助于维持身体各项机能的正常运转。但在使用过程中仍需注意适量，并结合个人健康状况合理选择。
