【手关节疼的原因】手关节疼痛是一种常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其原因有助于及时采取措施进行预防和治疗。以下是对手关节疼常见原因的总结，并通过表格形式清晰展示。
一、手关节疼的常见原因总结
1. 骨关节炎（退行性关节病）
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致疼痛和僵硬。多见于中老年人。
2. 类风湿性关节炎
自身免疫性疾病，会导致关节肿胀、疼痛、晨僵，常对称影响多个关节。
3. 腱鞘炎
手部频繁使用导致肌腱和腱鞘发炎，常见于长期使用鼠标、键盘或重复性劳动的人群。
4. 腕管综合征
正中神经在手腕部位受压，引起手指麻木、刺痛及手部无力。
5. 痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在关节内，引发剧烈疼痛，常出现在大脚趾，但也可影响手关节。
6. 外伤或扭伤
手部受伤后，如骨折、脱臼或扭伤，可能导致关节疼痛和功能受限。
7. 滑囊炎
关节周围的滑囊因反复摩擦或压力而发炎，造成局部疼痛和肿胀。
8. 系统性红斑狼疮等自身免疫疾病
这些疾病可能累及多个关节，包括手关节，表现为持续性疼痛和炎症。
9. 颈椎病
颈椎压迫神经时，可能引起手部放射性疼痛，尤其是夜间加重。
10. 感染性关节炎
细菌或病毒进入关节，引发急性炎症，伴随红肿热痛等症状。
二、手关节疼原因一览表
| 序号 | 原因名称 | 症状描述 | 常见人群 | 是否需就医 |
| 1 | 骨关节炎 | 关节疼痛、僵硬、活动受限 | 中老年人 | 是 |
| 2 | 类风湿性关节炎 | 对称性关节肿胀、晨僵、疲劳 | 有家族史者 | 是 |
| 3 | 腱鞘炎 | 局部疼痛、按压痛、活动受限 | 长期使用手部工具者 | 否（初期） |
| 4 | 腕管综合征 | 手指麻木、刺痛、夜间加重 | 办公族、打字员 | 是 |
| 5 | 痛风性关节炎 | 突发剧烈疼痛、红肿、发热 | 高尿酸血症患者 | 是 |
| 6 | 外伤或扭伤 | 疼痛、肿胀、活动困难 | 受伤后 | 是 |
| 7 | 滑囊炎 | 局部肿胀、疼痛、触痛 | 长时间压迫手部者 | 否（初期） |
| 8 | 系统性红斑狼疮 | 关节疼痛、皮疹、全身症状 | 免疫系统异常者 | 是 |
| 9 | 颈椎病 | 手部放射性疼痛、麻木 | 长期低头工作者 | 是 |
| 10 | 感染性关节炎 | 急性疼痛、发热、关节红肿 | 有感染史或免疫力低下者 | 是 |
三、建议与应对方式
- 日常保养：避免过度使用手部，注意休息和适当锻炼。
- 热敷或冷敷：根据情况选择，缓解炎症或肌肉紧张。
- 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻疼痛和炎症。
- 专业诊断：若疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
手关节疼痛虽常见，但不可忽视。了解其成因，有助于早期干预和有效管理。
