【心肺复苏的频率是多少】在紧急情况下，心肺复苏（CPR）是挽救生命的重要手段。正确实施CPR能够维持患者的心跳和呼吸，为专业医疗救助争取宝贵时间。其中，CPR的频率是决定其效果的关键因素之一。
根据美国心脏协会（AHA）及世界卫生组织（WHO）的最新指南，成人进行心肺复苏时，按压频率应保持在每分钟100至120次。这一频率被认为是最有效的，既能保证足够的血液流动，又不会因过快或过慢导致操作失误。
心肺复苏频率总结
| 项目 | 内容 |
| 推荐频率 | 每分钟100至120次 |
| 最佳范围 | 100-120次/分钟 |
| 不推荐频率 | 少于100次/分钟 或 超过120次/分钟 |
| 按压深度 | 成人：5-6厘米 |
| 按压位置 | 胸骨下半部（两乳头连线中点） |
| 每次按压后 | 让胸部完全回弹 |
| 呼吸配合 | 如果有两人，一人按压，一人进行人工呼吸（30:2比例） |
注意事项
1. 保持节奏稳定：可以使用“Stayin’ Alive”（由Bee Gees演唱）等节奏稳定的歌曲作为参考，帮助保持正确的按压频率。
2. 避免过度用力：按压过深可能导致肋骨骨折，按压过浅则无法有效促进血液循环。
3. 持续进行：直到专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳为止。
4. 培训与实践：定期参加CPR培训，掌握正确的操作方法，提高实际应对能力。
总之，掌握并正确执行心肺复苏的频率，是每一位普通人应具备的基本急救技能。通过科学、规范的操作，可以在关键时刻为生命争取更多机会。
