【支沟穴的准确位置】在中医经络理论中，支沟穴是手少阳三焦经的重要穴位之一，常用于治疗多种疾病，如头痛、耳鸣、咽喉肿痛、手臂麻木等。了解支沟穴的准确位置对于针灸或按摩操作具有重要意义。
一、支沟穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 支沟穴（Zhīgōu） |
| 所属经络 | 手少阳三焦经 |
| 定位方法 | 在前臂背侧，腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间 |
| 功能主治 | 头痛、耳鸣、咽喉肿痛、手臂疼痛、失眠、便秘等 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按压、推拿等 |
| 临床应用 | 常用于缓解偏头痛、肩颈僵硬、上肢麻木等症状 |
二、支沟穴的具体定位方法
1. 确定腕横纹：先找到手腕部的横纹，这是前臂屈曲时出现的明显凹陷处。
2. 向上量取3寸：从腕横纹向上量取约三指宽的距离（成人约为3寸，即7.5厘米左右）。
3. 位于尺骨与桡骨之间：在前臂背侧，两骨之间的凹陷处即是支沟穴。
三、使用注意事项
- 支沟穴属于较深的穴位，建议由专业医师进行针灸操作。
- 自行按摩时应轻柔，避免用力过猛导致不适。
- 孕妇慎用此穴，尤其在怀孕早期不宜刺激。
四、常见配伍与疗效
| 配伍穴位 | 主治症状 | 说明 |
| 支沟 + 外关 | 头痛、耳鸣 | 二者同属手少阳经，协同调理 |
| 支沟 + 合谷 | 上肢麻木、疼痛 | 增强通络效果 |
| 支沟 + 曲池 | 偏头痛、咽喉肿痛 | 调节气血，缓解炎症 |
通过以上内容，我们可以更清晰地了解支沟穴的准确位置及其在中医中的重要性。无论是专业针灸还是日常保健，掌握正确的穴位定位都是关键一步。
