【五十肩是怎么回事】“五十肩”是民间对肩关节周围炎的俗称，医学上称为“肩关节粘连性关节囊炎”。这是一种常见的肩部疾病，主要发生在40岁至60岁之间的人群中，尤其是50岁左右的中老年人更为常见，因此得名“五十肩”。该病的主要症状包括肩部疼痛、活动受限等，严重时会影响日常生活。
一、五十肩的定义
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 肩关节周围炎 / 肩关节粘连性关节囊炎 |
| 英文名称 | Adhesive Capsulitis |
| 病因 | 原因尚不明确，可能与肩部长期固定、慢性劳损、糖尿病、甲状腺功能异常等因素有关 |
| 发病年龄 | 多发于40-60岁人群，尤以50岁左右多见 |
| 性别差异 | 女性发病率略高于男性 |
| 是否传染 | 不具有传染性 |
二、五十肩的症状表现
| 症状 | 描述 |
| 疼痛 | 肩部持续性疼痛，夜间加重，影响睡眠 |
| 活动受限 | 肩关节活动范围减小，如抬手、穿衣、梳头困难 |
| 肿胀 | 部分患者肩部有轻微肿胀感 |
| 强硬感 | 肩关节僵硬，活动时有“卡顿”或“摩擦”感 |
三、五十肩的病因
1. 肩部长期不动：如骨折后固定时间过长、长期卧床等。
2. 慢性劳损：长期从事重复性肩部动作的工作，如搬运工、运动员等。
3. 代谢性疾病：如糖尿病、甲状腺功能异常等可能增加患病风险。
4. 免疫系统问题：部分患者存在自身免疫反应。
5. 其他因素：如肩部外伤、手术后恢复不良等。
四、五十肩的治疗方式
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括物理治疗、热敷、按摩、药物（如止痛药、消炎药）等 |
| 康复锻炼 | 在医生指导下进行肩部功能训练，逐步恢复活动能力 |
| 局部注射 | 如皮质类固醇注射，可缓解炎症和疼痛 |
| 手术治疗 | 对于严重粘连且保守治疗无效者，可能需要进行关节镜下松解术 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿、中药等传统疗法在部分患者中也有一定效果 |
五、五十肩的预防建议
1. 避免肩部过度劳累：注意工作姿势，减少重复性动作。
2. 适当锻炼肩部肌肉：增强肩部稳定性。
3. 保持良好生活习惯：控制血糖、血脂等代谢指标。
4. 及时处理肩部损伤：如有外伤或扭伤，应及早就医。
5. 定期检查身体：特别是中老年人，应关注全身健康状况。
六、总结
“五十肩”是一种常见的肩部疾病，虽然名字中有“五十”，但并非只有50岁的人才会发病。它主要表现为肩部疼痛和活动受限，严重影响生活质量。早期发现并采取科学的治疗方法，大多数患者可以得到明显改善。日常生活中应注意保护肩部，避免长时间固定或过度使用，有助于预防此病的发生。
