【5个月的宝宝可以吃什么辅食】当宝宝满5个月时，通常开始进入添加辅食的阶段。这个时期是宝宝从纯母乳或配方奶逐渐过渡到固体食物的重要阶段。家长在选择辅食时应特别注意食材的新鲜度、营养均衡以及是否适合宝宝的消化系统。
一般来说，5个月的宝宝刚开始接触辅食，建议从单一、易消化、低过敏性的食物开始，逐步培养宝宝对不同口味和质地的接受能力。同时，辅食的量应由少到多，观察宝宝是否有不良反应。
以下是一些适合5个月宝宝食用的辅食推荐：
| 辅食种类 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 富含维生素和膳食纤维，易于消化 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 含有丰富的维生素和天然糖分，有助于补充能量 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 提供铁元素，帮助预防贫血 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄泥（少量） | 优质蛋白来源，但需注意过敏情况 |
| 其他 | 少量蔬菜汁、水果汁（无添加） | 补充水分和维生素，但不宜过量 |
需要注意的是，5个月的宝宝仍以母乳或配方奶为主食，辅食只是辅助。每次添加新食物时，建议先从少量开始，观察2-3天，确认没有过敏或不适后再继续添加。
此外，避免给宝宝吃蜂蜜、盐、糖、牛奶等不适合婴儿的食物。同时，确保所有辅食都经过充分蒸煮、搅拌成泥状，避免引起呛咳或消化不良。
总之，5个月的宝宝可以尝试多种营养丰富的辅食，但要循序渐进，注重安全与健康。家长在喂养过程中应保持耐心，并根据宝宝的反应灵活调整饮食结构。
