【大便臭是怎么回事】大便气味异常可能是身体发出的信号，常见原因包括饮食、消化问题或肠道菌群变化。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白食物（如鸡蛋、肉类）或大蒜、洋葱等 | 调整饮食结构，增加蔬果摄入 |
| 消化不良 | 肠道蠕动慢，食物在肠道内发酵产生异味 | 保持规律作息，适当运动 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多 | 可补充益生菌食品或药物 |
| 疾病因素 | 如肠炎、乳糖不耐受等 | 若持续异常，建议就医检查 |
总体而言，偶尔的大便异味无需过度担心，但若长期存在或伴随其他症状（如腹泻、腹痛），应及时咨询医生。
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