【脸上长了好多痘痘四天了都没好,怎么办】脸上长痘痘是常见的皮肤问题，尤其在青春期或压力大时更易发生。若痘痘持续四天未见好转，建议从生活习惯和护理方式入手调整。
| 问题 | 建议 |
| 痘痘持续不退 | 保持脸部清洁，避免用手挤痘痘 |
| 饮食不当 | 少吃油腻、辛辣食物，多喝水 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 使用不当护肤品 | 选择温和、非致痘型产品 |
| 压力过大 | 调整心态，适当运动减压 |
如情况严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生帮助。
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