【斜方肌是什么】斜方肌是人体背部的一块大肌肉，位于肩部和颈部之间，呈三角形。它由上、中、下三部分组成，主要功能包括提升、下降和收缩肩胛骨，对维持肩部稳定和头部姿势有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 斜方肌 |
| 位置 | 颈部至背部，肩胛骨上方 |
| 分区 | 上部、中部、下部 |
| 功能 | 提升、下降、收缩肩胛骨；稳定肩部 |
| 运动关联 | 肩部活动、头部转动 |
| 常见问题 | 紧张、酸痛、劳损 |
斜方肌过度紧张可能导致肩颈疼痛，日常注意姿势和适当拉伸有助于缓解。了解其结构与功能，有助于更好地进行锻炼和保养。
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