【心跳过慢怎么办】心跳过慢（心动过缓）是指心率低于正常范围，通常指静息心率小于60次/分钟。多数情况下无症状，但严重时可能引发头晕、乏力甚至晕厥。
常见原因：
- 运动过度或运动员心率本就偏低
- 睡眠中自然降低
- 甲状腺功能减退
- 心脏疾病如窦房结功能障碍
应对措施：
- 定期监测心率，记录异常情况
- 避免剧烈运动，保持规律作息
- 若伴有症状，应及时就医检查
- 必要时需安装心脏起搏器
| 项目 | 内容 |
| 正常心率 | 60-100次/分钟 |
| 心跳过慢定义 | <60次/分钟 |
| 常见原因 | 运动、睡眠、甲减、心脏病等 |
| 应对方法 | 监测、调整生活方式、就医检查 |
建议发现持续心率过慢或伴随不适，及时咨询医生，明确病因并进行针对性处理。
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