【脾胃不好怎么办】脾胃功能不佳常表现为腹胀、食欲不振、消化不良等。调理脾胃需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食调理 | 多吃易消化食物，如粥、山药、南瓜；避免生冷油腻 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅 |
| 适度运动 | 如散步、八段锦，促进肠胃蠕动 |
| 中医调理 | 可咨询中医师，适当服用健脾中药 |
日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，有助于改善脾胃问题。若症状持续，建议及时就医检查。
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问 脾胃不好怎么办
2025-10-16 18:40:29
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2025-10-16 18:40:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
