【腹泻拉稀怎么办】腹泻拉稀是常见症状，可能由饮食不当、感染或肠胃功能紊乱引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物，如粥、面条等。 |
| 补充水分 | 多喝温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。 |
| 药物缓解 | 可适量使用止泻药（如蒙脱石散），但需遵医嘱。 |
| 就医检查 | 若持续超过2天或伴有发热、血便等症状，应及时就医。 |
日常注意饮食卫生，保持良好作息，可有效预防腹泻。若症状反复，建议及时咨询医生。
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