【钙片吃多了对身体有害吗】适量补充钙片有助于骨骼健康，但过量摄入可能带来风险。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 正常摄入 | 有助于预防骨质疏松，促进骨骼发育 |
| 过量风险 | 可能导致便秘、肾结石、高钙血症等 |
| 建议剂量 | 成人每日不超过1000-1200毫克（含饮食） |
| 注意事项 | 避免空腹服用，与维生素D搭配更佳 |
建议在医生指导下合理补钙，避免盲目过量。
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问 钙片吃多了对身体有害吗
2025-10-16 20:07:58
问题描述：
钙片吃多了对身体有害吗，急！求解答，求别让我白等！
答推荐答案
2025-10-16 20:07:58
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