【钙铁锌的作用与功效有哪些】钙、铁、锌是人体必需的微量元素，对身体健康至关重要。以下是它们的主要作用与功效总结：
| 元素 | 主要作用 | 功效 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康 | 预防骨质疏松，促进肌肉收缩 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成 | 防止贫血，增强免疫力 |
| 锌 | 支持免疫系统和细胞生长 | 促进伤口愈合，维持正常味觉和嗅觉 |
适量补充这三种元素有助于维持身体正常功能。但需注意，过量摄入可能带来副作用，建议在医生指导下合理补充。
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问 钙铁锌的作用与功效有哪些
2025-10-16 20:14:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 20:14:39
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