【含维生素a最多的水果】维生素A对视力、皮肤和免疫系统健康至关重要。虽然动物性食物是其主要来源，但部分水果也富含维生素A。以下是几种含维生素A较高的水果。
| 水果名称 | 维生素A含量（μg/100g） | 备注 |
| 木瓜 | 603 | 富含β-胡萝卜素 |
| 红心火龙果 | 574 | 含有抗氧化成分 |
| 芒果 | 367 | 口感香甜，营养丰富 |
| 枇杷 | 298 | 清热润肺，适合秋季食用 |
| 樱桃 | 106 | 含量相对较低 |
从表中可以看出，木瓜和红心火龙果是维生素A含量最高的水果。日常饮食中适当摄入这些水果，有助于补充维生素A，增强身体免疫力。
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