【土豆的热量是多少】土豆是一种常见的食材，热量适中，适合日常饮食。根据不同的烹饪方式，土豆的热量会有一定差异。以下是土豆的热量总结：
| 烹饪方式 | 每100克热量（千卡） |
| 生土豆 | 77 |
| 煮土豆 | 86 |
| 炸土豆条 | 312 |
| 烤土豆 | 93 |
| 土豆泥 | 103 |
从表格可以看出，生土豆热量最低，而炸制后的热量显著升高。建议适量食用，避免过多油脂摄入。总体而言，土豆是低脂肪、高纤维的食物，适合健康饮食。
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问 土豆的热量是多少
2025-10-16 21:21:33
问题描述：
土豆的热量是多少，有没有人理理小透明？急需求助！
