【新鲜枸杞子能吃吗】总结：
新鲜枸杞子是可以食用的，但需注意清洗和适量。它富含营养，适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否可食用 | 可以 |
| 建议清洗 | 是，食用前需彻底清洗 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质和抗氧化物质 |
| 食用量 | 每日10-15克为宜 |
| 特殊人群 | 脾胃虚寒者应适量或避免 |
新鲜枸杞子口感鲜美，可直接食用或泡水饮用，但建议在食用前用清水冲洗干净，避免农药残留。适量食用有助于增强免疫力，但过量可能引起上火或消化不良。
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