【风池的定位和功效】风池是中医常用穴位之一，位于颈部后侧，具有重要调理作用。以下是关于风池的定位与功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 定位 | 在颈后部，枕骨下两侧凹陷处，即耳后高骨与发际连线中点。 |
| 功效 | 疏风解表、通络止痛、清头明目，常用于治疗头痛、眩晕、感冒、颈椎病等。 |
| 按摩方法 | 可用拇指或按摩工具按压，每次按压2-3分钟，以酸胀感为宜。 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用，有严重颈椎问题者应咨询医生。 |
风池穴在日常保健中应用广泛，合理使用可有效缓解多种不适。
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