【钙和锌能一起吃吗】钙和锌都是人体必需的矿物质，适量补充对健康有益。一般来说，钙和锌可以一起服用，但需注意剂量和服用时间。
总结：
钙和锌可以同时服用，但建议分开摄入以提高吸收率。若同时服用，应避免与高纤维或高草酸食物同服，以免影响吸收。
| 项目 | 说明 |
| 是否能一起吃 | 可以，但建议分开 |
| 吸收影响 | 同时服用可能降低吸收率 |
| 最佳时间 | 餐前或餐后间隔1小时 |
| 注意事项 | 避免与高纤维、高草酸食物同服 |
建议在医生指导下合理补充，避免过量。
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问 钙和锌能一起吃吗
2025-10-16 22:38:24
问题描述：
钙和锌能一起吃吗，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-16 22:38:24
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