【七个月宝宝食谱】七个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。此时可逐渐引入多样化的食物，帮助宝宝适应不同的口味和质地。
以下是适合七个月宝宝的食谱建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米糊、面条 | 精细加工，易吞咽 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 搅碎或蒸熟后喂食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 去皮后捣碎，避免过敏 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐 | 初次尝试少量，观察反应 |
注意：每次添加新食物时，应观察宝宝是否有过敏反应。同时，保持食物新鲜、卫生，避免过咸或过甜。
以上就是【七个月宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
