【甘蔗的功效与作用是清热还是上火】甘蔗是一种常见的水果，具有清甜的口感和丰富的营养。关于其功效，很多人关心它是否“清热”或“上火”。根据中医理论，甘蔗性寒，具有清热生津、润肺止咳的作用，适合在炎热天气或咽喉不适时食用。
但需注意，过量食用可能引起脾胃虚寒者不适，因此体质偏寒的人应适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 甘、寒 |
| 功效 | 清热生津、润肺止咳 |
| 适用人群 | 热病烦渴、咽喉肿痛者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒、腹泻者不宜多食 |
| 是否上火 | 不易上火，反有清热作用 |
综上，甘蔗主要功效为清热，适合大多数人食用，但需根据自身体质合理摄入。
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