【甘蔗糖的功效与作用】甘蔗糖是从甘蔗中提取的天然糖分，具有一定的营养价值和健康功效。它不仅提供能量，还含有一些矿物质和抗氧化成分。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 含有碳水化合物，能快速补充体力 |
| 补充矿物质 | 含钾、钙等元素，有助于维持电解质平衡 |
| 抗氧化作用 | 含少量多酚类物质，具有一定抗氧化效果 |
| 改善口感 | 常用于食品调味，提升风味 |
| 促进消化 | 少量摄入可刺激胃液分泌，帮助消化 |
需要注意的是，甘蔗糖虽为天然糖分，但过量摄入仍可能导致血糖升高或肥胖等问题。建议适量食用，并结合均衡饮食。
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