【脱肛了怎么办】脱肛（直肠脱垂）是一种常见的肛门疾病，表现为直肠黏膜或全层脱出肛外。及时处理可避免病情加重。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 肛门有肿物脱出，可能伴有疼痛、出血或排便困难 |
| 原因 | 长期便秘、腹泻、久坐、妊娠、老年体弱等 |
| 处理方法 | 1. 清洁肛门，轻柔推回脱出部分； 2. 使用痔疮膏或消炎药； 3. 避免用力过度，保持大便通畅； 4. 必要时就医，考虑手术治疗 |
| 预防 | 保持规律排便，饮食清淡，避免久坐，加强锻炼 |
若症状反复或严重，建议尽早就医，以免引发并发症。日常注意生活习惯的调整是关键。
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