【肝火旺盛吃什么比较好】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合肝火旺盛人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝泻火 |
| 润燥类 | 白萝卜、梨、蜂蜜 | 滋阴润燥 |
| 蔬菜类 | 西兰花、芹菜、菠菜 | 降火排毒 |
| 水果类 | 猕猴桃、柚子、苹果 | 生津止渴 |
建议避免辛辣、油炸和刺激性食物。日常可多喝菊花茶或绿豆汤，帮助调节体内火气。保持良好作息也有助于改善肝火旺盛问题。
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