【茯苓粉的吃法】茯苓粉是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神助眠等功效。正确食用茯苓粉能更好地发挥其药用价值。以下是几种常见的茯苓粉吃法：
| 吃法 | 方法 | 适用人群 |
| 冲泡饮用 | 取适量茯苓粉，加入温水或蜂蜜水冲服 | 一般人群 |
| 煮粥食用 | 茯苓粉加入米粥中一同煮熟 | 健脾虚弱者 |
| 配合中药 | 与其他中药材搭配煎服 | 气血不足者 |
| 制作糕点 | 加入面粉中制作糕点 | 喜欢甜食者 |
建议每日用量不超过10克，避免空腹服用。可根据个人体质和需求选择合适的吃法，必要时可咨询中医师。
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