【肝肾不好的人应该多吃什么食物】肝肾功能不佳时，饮食调理尤为重要。合理选择食物有助于减轻负担、促进恢复。以下是一些适合肝肾不好的人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 富含维生素和纤维，帮助排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、香蕉 | 补充矿物质，调节体内平衡 |
| 粗粮类 | 燕麦、红豆、玉米 | 降低胆固醇，改善代谢 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供必需氨基酸，减轻肾脏负担 |
| 饮水 | 清水、绿豆汤 | 促进新陈代谢，稀释毒素 |
注意：具体饮食应根据个人病情调整，建议在医生指导下进行。
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