【血糖正常值对照表】血糖是衡量人体代谢健康的重要指标，不同人群的血糖标准有所不同。以下是常见人群的血糖正常值对照表，供参考。
| 检测时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 空腹血糖 | 3.9–6.1 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 |
| 随机血糖 | <11.1 |
| 糖化血红蛋白 | <6.5% |
空腹血糖是指至少禁食8小时后的血糖值，餐后2小时血糖反映身体对食物的处理能力。随机血糖则不受进食时间影响，主要用于筛查糖尿病。糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平，是评估长期控制情况的重要指标。
建议定期监测血糖，尤其对于有糖尿病家族史或肥胖人群，应关注血糖变化，及时调整饮食和生活方式。
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