【乳房外扩还能调整回来吗】乳房外扩是许多女性关注的问题，是否能调整回来取决于多种因素。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能调整 | 可以通过锻炼、穿戴合适的内衣、改善姿势等方式改善 |
| 有效方法 | 1. 做胸部肌肉训练 2. 穿戴支撑力强的内衣 3. 保持良好体态 |
| 持续时间 | 需要坚持数周至数月，效果因人而异 |
| 医疗手段 | 严重情况可考虑整形手术，需咨询专业医生 |
总体来看，乳房外扩并非不可逆，合理调整生活方式和加强锻炼有助于改善。如有疑虑，建议咨询专业人士。
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