【感冒发烧吃什么食物好】感冒发烧时，饮食调理对恢复非常重要。合理的饮食不仅能缓解症状，还能增强免疫力。以下是适合感冒发烧期间食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，补充水分和营养 |
| 富含维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，缓解症状 |
| 清热食物 | 薄荷、绿豆、梨 | 有助于退烧、清热解毒 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充体力，促进恢复 |
| 温性食物 | 生姜、红枣、山药 | 温中散寒，调理肠胃 |
建议多喝水，避免油腻、辛辣和生冷食物。根据个人体质选择合适的食物，有助于更快康复。
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