【晚上磨牙是什么原因】晚上磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或压力过大时，容易在睡眠中出现磨牙现象。 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，可能导致夜间磨牙。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等，可能引发磨牙行为。 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因、酒精或辛辣食物，可能刺激神经系统，导致磨牙。 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能作为副作用引起磨牙。 |
建议如有持续磨牙情况，应及时就医，排查潜在健康问题，并采取适当调节措施，如改善睡眠质量、减少压力等。
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