【感冒期间应多吃以下食物：】感冒时，身体需要更多营养来增强免疫力。合理饮食有助于加快康复速度。以下是适合感冒期间食用的食物推荐：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 温热汤类 | 如鸡汤、蔬菜汤，可缓解喉咙痛，补充水分和营养 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，有助于增强免疫系统 |
| 姜茶 | 有驱寒、缓解鼻塞的作用 |
| 鸡蛋 | 含有优质蛋白，帮助身体恢复 |
| 粥类 | 易消化，提供能量，减轻肠胃负担 |
建议多喝水，保持充足休息，避免油腻和辛辣食物。合理饮食配合良好作息，有助于更快恢复健康。
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