【清热解毒的凉茶配方】夏季天气炎热，人体容易上火，饮用一些清热解毒的凉茶有助于调节身体状态。以下是几种常见的凉茶配方，适合日常饮用。
| 配方名称 | 主要材料 | 功效 |
| 菊花金银花茶 | 菊花、金银花 | 清热解毒，缓解咽喉肿痛 |
| 绿豆薏米茶 | 绿豆、薏米 | 清热利湿，适合湿热体质 |
| 甘草薄荷茶 | 甘草、薄荷叶 | 清凉解暑，提神醒脑 |
| 夏枯草菊花茶 | 夏枯草、菊花 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
以上凉茶可根据个人体质选择饮用，建议每日1-2次，避免空腹饮用。如需长期饮用，建议咨询中医师调整配方。
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