【枸杞喝多会不会上火】枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。但很多人担心“喝多会不会上火”。其实，枸杞性平味甘，一般不会引起上火，但过量食用可能带来不适。
总结如下：
| 问题 | 回答 |
| 枸杞喝多会不会上火？ | 一般不会，但过量可能引起上火或消化不良 |
| 枸杞适合什么人群？ | 体质虚弱、视力模糊、肝肾不足者 |
| 每天建议摄入量？ | 5-10克为宜 |
| 什么人不宜多吃？ | 感冒发热、脾胃虚寒者 |
建议适量食用，避免长期大量服用。如有不适，应减少用量或咨询医生。
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