【枸杞菊花茶的功效与作用是什么】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力，适合长时间用眼的人群。 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋补肝肾，增强体质，适合体虚、易疲劳者饮用。 |
| 降火排毒 | 两者搭配可清热解毒，帮助身体排出内热，缓解上火症状。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 对于因肝火旺盛导致的失眠有一定调理作用。 |
枸杞菊花茶口感清香，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。
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