【枸杞泡水喝的正确方法是什么？】枸杞是一种常见的养生食材，适量饮用有助于明目、养肝。但若方法不当，效果可能大打折扣。以下是枸杞泡水的正确方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 选用干枸杞，避免使用变质或过期产品。 |
| 2 | 用温水（约60-80℃）冲泡，避免高温破坏营养。 |
| 3 | 每次用量5-10粒，不宜过多，以免上火。 |
| 4 | 泡10-15分钟后饮用，可反复冲泡2-3次。 |
| 5 | 最佳饮用时间：早晨或下午，避免空腹饮用。 |
注意：体质偏热者应适量，孕妇及特殊人群建议咨询医生。
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