【秋葵的功效与作用是什么】秋葵是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、维生素K和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 降低血糖 | 秋葵中的黏液成分有助于减缓糖分吸收，对糖尿病患者有益。 |
| 护肝作用 | 含有抗氧化物质，可帮助保护肝脏，减少炎症。 |
| 增强骨骼 | 含钙和维生素K，有助于维持骨骼健康。 |
秋葵不仅味道独特，还具有较高的食疗价值，适合日常食用。
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