【为什么空腹不能喝牛奶】牛奶是一种营养丰富的饮品，但空腹饮用可能对部分人不利。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 胃酸刺激 | 空腹时胃酸较多，牛奶中的蛋白质可能加重胃部负担，引发不适。 |
| 营养吸收差 | 空腹喝牛奶可能导致营养成分未被充分吸收，影响效果。 |
| 腹泻风险 | 乳糖不耐受者空腹喝牛奶易引起腹泻或胀气。 |
建议在饭后或与其他食物搭配饮用牛奶，以减少对胃的刺激并提高营养吸收率。
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问 为什么空腹不能喝牛奶
2025-10-17 14:57:34
问题描述：
为什么空腹不能喝牛奶，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-17 14:57:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
