【高血压不能吃的水果】高血压患者在饮食上需特别注意,部分水果含糖量高或钾含量低,可能对血压控制不利。以下是总结及建议:
| 水果 | 原因 | 建议 |
| 荔枝 | 含糖高,易引起血糖波动 | 适量食用,避免过量 |
| 龙眼 | 同荔枝,含糖高 | 控制摄入量 |
| 热带水果(如榴莲) | 热性,可能引发上火 | 少吃或避免 |
| 瓜类(如西瓜) | 水分多,钾含量低 | 适量食用,不宜过量 |
总体而言,高血压患者应优先选择低糖、高钾的水果,如苹果、橙子、香蕉等。同时,保持饮食均衡,避免过量摄入甜食和高盐食物,有助于稳定血压。
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