【为什么每天都觉得好累】生活中很多人每天醒来都感觉疲惫不堪，即使休息充足也难以恢复精力。这可能与多种因素有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，影响身体恢复。 |
| 工作压力大 | 长期高压工作导致心理和生理疲劳。 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏必要营养素。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，影响血液循环和精神状态。 |
| 心理问题 | 如焦虑、抑郁等情绪问题也会导致持续疲劳。 |
建议调整作息、合理饮食、适当运动，并关注心理健康。如果情况持续，建议寻求专业帮助。
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