【高血压能喝牛奶吗】高血压患者在饮食上需特别注意，牛奶作为常见饮品，是否适合饮用备受关注。总体来看，高血压患者可以适量饮用牛奶，但需根据个人情况选择类型。
| 项目 | 建议 |
| 全脂牛奶 | 不建议，含脂肪高，可能加重心血管负担 |
| 脱脂/低脂牛奶 | 可适量饮用，有助于补充钙质和蛋白质 |
| 酸奶 | 可选择无糖或低糖型，有益肠道健康 |
| 牛奶摄入量 | 每日不超过250-500ml，避免过量 |
牛奶富含钙、钾等矿物质，有助于调节血压。但应避免添加糖分高的产品。建议高血压患者在医生指导下合理安排饮食结构，保持均衡营养。
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