【高血糖要注意什么】高血糖是糖尿病的主要表现之一，长期不控制可能引发多种并发症。日常生活中应注意以下方面：
| 注意事项 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少高糖、高脂食物摄入，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 定期监测 | 每天定时测血糖，了解波动情况。 |
| 药物治疗 | 遵医嘱使用降糖药或胰岛素，不可随意更改剂量。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血糖波动和血管损伤。 |
| 保持良好作息 | 睡眠不足会影响血糖水平，建议每天7-8小时睡眠。 |
此外，应定期体检，关注血压、血脂及肾脏功能。若出现口渴、多尿、体重下降等症状，应及时就医。
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