【高血糖吃什么水果最好】对于高血糖患者来说，选择合适的水果有助于控制血糖水平。建议优先选择低糖、高纤维的水果，并注意适量食用。
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议食用量 | 说明 |
| 草莓 | 41 | 100g以内 | 富含维生素C和纤维，适合餐后少量食用 |
| 苹果 | 36 | 150g以内 | 含有果胶，有助于稳定血糖 |
| 樱桃 | 22 | 100g以内 | 含糖量低，富含抗氧化物 |
| 猕猴桃 | 52 | 100g以内 | 维生素C含量高，适合适量食用 |
| 柑橘 | 43 | 100g以内 | 含丰富纤维和维生素，有助于消化 |
总体而言，高血糖人群应避免高糖水果如香蕉、荔枝等。建议在医生或营养师指导下制定饮食计划，合理搭配食物，保持血糖稳定。
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