【跑五十米后1分钟心跳约多少下呼吸约多少次】跑步是一项常见的运动，跑五十米后，身体会迅速进入高强度状态，导致心跳和呼吸频率明显上升。根据一般情况，成年人在跑完五十米后，1分钟内的心跳大约在120-150次之间，呼吸次数约为20-30次。具体数值因个人体能、年龄和跑步速度而异。
以下为简要总结：
| 项目 | 大致范围 |
| 心跳（次/分钟） | 120 - 150 |
| 呼吸（次/分钟） | 20 - 30 |
建议通过实际测量来获得更准确的数据，如使用心率带或手动计数。
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